Hejsan!Hade en superbra legday igår på bodytonic.Har varit där nu ett par gånger eftersom vi har gått tillsammans med pojkvännen och skoj har det varit.Roligt att byta punttis lite emellan,så får man lite omväxling!Benen och röven värker idag så allting är som det ska ;) Nu skal jag iaf börja packa,för senare drar jag iväg till Vasa för att hälsa på syrran.Kommer att bli ett kul veckoslut,puss o hej!
Välkommen! Sofia heter jag,är en 18 årig flicka från finland.Skriver om b.la.min vardag,träning,kost och shopping.Hoppas du trivs ! :)
h

fredag 21 mars 2014
torsdag 20 mars 2014
Tjohej
Hallojs,länge sen sist! Har varit fullt uppe med studentskrivningar,essäer,prov och skola...Som tur är det typ bara 2 veckor skola kvar,sen ska jag börja jobba!Mami och papi är i HongKong vilket betyder att jag har bott ensam i typ en vecka nu...Känns såklart konstigt ,men har som tur har jag mina underbara vänner och pojkvännen.Man fattar liksom inte hur lycklig man är när mamma lagar mat,tvättar och städar.Tar ju en sån jävla tid att fixa allt,haha.Skall bli riktigt skönt att dom snart kommer tillbaka.Får försöka överleva en vecka till! Slänger in ett mat-collage,lite bilder på maten och efterrätter som jag fixat ihop under tiden då jag har varit ensam hemma.
måndag 10 mars 2014
Älska studentskrivningar...
Aaaahh är helt mör i skallen efter allt läsande.Har inte gjort annat än läst,läst och läst idag och nu har jag då världens huvudvärk.Tänkte gå ut på en powerwalk i regnet för att få frisk luft,kanske huvudvärken lättar då också,vem vet...
söndag 9 mars 2014
Söndag
Har fått massor gjort idag vilket känns bra.Städat rummet,fixat disk,mat, tvätt och läst på prov.Var på en liten cykel länk med Kevin vilket var skoj.Vart super skönt att vara ute lite eftersom jag annars varit inne hela dagen.Kom just från en varm dusch,nu ska de fixas kvällsbit och sen är det godnatt.Tur att jag börjar 11 imorgon.Nati!
Kvinnodagen
Igår var det då den internationella kvinnodagen.Skulle själv inte ha vetat det om inte min söta pojkvän hade köpt en ros till mig,hihi.På kvällen for vi ut och äta till rillo och som efterrätt bakade vi en kladdkaka.En super kvinnodag!
fredag 7 mars 2014
Idag
Halloj,äntligen fredag!Har hunnit läsa nästan 100sidor hälsokunskap idag,jej!Nu ska jag dricka en protein smoothie och sen pysa till gymmet för arm dag.På kvällen skall vi laga mat och se på Friends tillsammans med pojkvännen.Ha en skön kväll,puss!
onsdag 5 mars 2014
Jobb, check!
Hej bloggis!Är så jävla glad,hihhi.Var idag morse och skrev på mitt arbetskontrakt i tusby.Har min femte period ledig,vilket betyder att jag kan börja jobba redan i april.Kommer sammanlagt att jobba 3 månader och ha 1 månad sommarlov,vilket är perfekt!Chichinngg i kassan liksom. Fixade ihop pasta och köttsås när jag kom hem och nu skall jag just pysa iväg till skolan för att ha hissa.Skönt med skoldagar som börjar halv tre och slutar fyra ;)
tisdag 4 mars 2014
Lycka
...är när man kommer hem och ser att Fitnesstukku beställningen har kommit och det finns en stor låda på sängen i mitt rum.Beställningen kom jättefort och så här långt är jag nöjd med allting som jag beställt.Har ju förstås inte hunnit smaka på proteinpulvret,men vi får hoppas att det är också är bra!
FroJo och Hockey
Känns som om jag har fått mycke gjort idag,jej!Har hunnit läsa hälsokunskap,varit i hesa med kompis och kollat på IFK-Kalpa med papi.Imorgon skall jag till tusby för att skriva arbetskontrakt,spännande!
Frosen kiwi
Var jätte sötsugen igår kväll och visste inte vad jag skulle göra eftersom jag försöker att bara ha en cheatday i veckan( på veckoslutet)Såg en super idee på instagram som jag provade.Skärde alltså kiwi skivor,doppade dem i mörk choklad och satt i frysen för typ en timme.Blev som nån slags kiwi-glass,gottigott! Lagade också smoothie-glass,men den får inte lika höga poäng.
söndag 2 mars 2014
TalviKlassikko14
Spenderade hela dagen igår med papi och pojkvännen.Var och se på talviklassikko där IFK spelade en sista gång mot Jokerit eftersom Jokerit far till KHL nästa säsong.Vinsterna var jämnt 105-105,så det här blev den avgörande matchen om vem som är hockey kung i huvudstaden.And guess what? IFK tog hem segern,så jävla glad!När vi kom hem blev det bastu och mat,en perfekt Lördag!
HairArt
Fixade syrrans hår före hon pyste iväg på årsfest.Det är alltså nån fest där man skall ha långklänning och sådär.Tyckte att det blev riktigt lyckat och fint,är ju trots allt ingen frissa.Här kommer några bilder på frisyren!
torsdag 27 februari 2014
LegDay ckeck!
Tjohej!Glad och nyduschad flicka här.Hade ett super bra ben och rump pass idag tillsammans med syrran.Nu blir det kvällsmål och sen är det tack och godnatt för mej.Så skönt med fredag imorgon! Nati!
Fitnesstukku
Hallojs!Har suttit och läst hela dagen,så jag är helt slut i skallen.Skall sätta bort boken och fara iväg till punttis iställe,nu får läsande räcka för idag! Klickade just hem lite grejjs från fitnesstukku.com , wippiiee!
Beställde två säckar proteinpulver,en naturell och en lemon joghurt smak.Har aldrig provat på lemon joghurt,så det blir spännande.Köpte också två shakers och olika smakers protein bars.Fanns protein bars med kanelbulle,pepparkaka och hallon-choklad smak,så tänkte att jag skall prova på dem!Nu ska jag dra röven upp från stolen, för det är benen och rumppan som ska få lida idag!
Beställde två säckar proteinpulver,en naturell och en lemon joghurt smak.Har aldrig provat på lemon joghurt,så det blir spännande.Köpte också två shakers och olika smakers protein bars.Fanns protein bars med kanelbulle,pepparkaka och hallon-choklad smak,så tänkte att jag skall prova på dem!Nu ska jag dra röven upp från stolen, för det är benen och rumppan som ska få lida idag!
tisdag 25 februari 2014
Dagens
Vaknade just från en två timmars powernap...Skulle sova typ en halv timme,men som vanligt så vaknar jag två timmar senare och funderar över varför det ren är mörkt ute?Skall snart fara iväg till gymmet för att träna mage och rygg,sen blir det lite hälsokunskap och engelska läsning och sen far jag till tirmo för att träffa pojkvännen.Slänger in bilder på dagens outfit,dagens mellis och dagens lunch.Tror jag sätter "dagens" som rubrik också, när dagens verkar vara dagens ord :D
söndag 23 februari 2014
Snowboard
Spenderade dagen i backen med käraste syrran och hennes pojkvän.Fixade först ihop en stor frukost med mackor,ägg,smoothie och plättar.Sen for vi iväg till Messilä.Åkte snowboard hela dagen och fan vad roligt det var.En superskön dag!
Lördag
Hade en super Lördag.Sov länge,fixade god frulle och pyste iväg till gymmet med mamsen och syrran.Tränade ett effektivt armpass.Pyste hem för att se på OS lätkä.Finland mot Usa,wohoo och vi tog hem segern!Åt en supergod avocado pasta som mamma fixat och sen pyste jag iväg ner till pojkvännen i Tirmo.Mys och godis var kvällens program.
fredag 21 februari 2014
Fastlagsbullar
Så här såg fastlagsbullarna ut,som jag bakade igår.Lite missbildade,men tycker att dom är helt söta ändå. Unnade mig en bulle igår efter tränade,men gjorde det till en "hälsosam bulle" eftersom jag skippade grädden,och satt i mosade bär istället för sylt,hehe.Smarriga!
torsdag 20 februari 2014
Jag Idag
Hej!Håller för tillfället på att baka fastlagsbullar,har typ inte bakat bullar sen jag var liten.Skall snart ta ut dem från ugnen och sen pyser jag iväg till gymmet för att träna mageoch rygge.Om jag tränar duktigt får jag unna mig en bulle efteråt,får se hur det går ;)
MangoSmoothie
Godmorgon! Testade idag på en ny slags smoothie till morgonmål.Brukar oftast laga med jordgubb,men köpte hem, en mango igår,så tänkte att jag testar med den.Blev en lite annorlunda smak,men jätte fruktig och god!
Gjorde enligt det här receptet:
-1 Mango (skala och skär i mindre bitar)
-2 dl Mjölk
-2 dl Naturell yoghurt
-en gnutta vanilj socker
-Mixa sen ihop allt med en stavmixer
-Tillsätt isbitar och NJUT
Gjorde enligt det här receptet:
-1 Mango (skala och skär i mindre bitar)
-2 dl Mjölk
-2 dl Naturell yoghurt
-en gnutta vanilj socker
-Mixa sen ihop allt med en stavmixer
-Tillsätt isbitar och NJUT
onsdag 19 februari 2014
Axlar & Armar
Har just proppat i mig massor med kvällsmat,så gott med mycket mat efter träning.Skönaste känslan när man dragit ett hårt pass,kommer hem tar en varm dusch och äter kvällsmat och sen lägger sig i sängen för kvällsmys.Idag var det armarna och axlarna som blev tränade.Var super trött efteråt ,händerna darrade så mycket att jag tappade telefonen när jag skulle texta.Då vet man iaf att man gjort nån nytta.Nu ska jag se på lite gamla Friends jakson och sen är det godnatt för min del.
Skrinna
Hade en super mysig dag igår.Var och skrinna för för första gången på kanske 2-3 år?Var iaf skitlänge sen sist,så det kändes lite ostabilt i början.Men skönt att vara ute lite.Efteråt for vi till Coffeehouse för att värma oss,myys!Kvällen fortsatte med Delivery man på bio med killen.En perfekt vinterdag!
Legs&Abs
Gorde pasta bolognese före jag pyste iväg och tränade.Ben och mage stod på schemat.När jag kom fram till gymmet märkte jag att jag glömt min träningstopp hemma,så fick köra med sportbh och huppare.Fyfan vad svettigt och kvavt det blev...
måndag 17 februari 2014
LördagSöndag
Har haft några lugna dagar efter allt festande.Har kockat super god mat och sett på lätkä med pojkvännen.Just vad jag behövde.Idag sätter jag igång med träningen efter fem dagars paus,känns som en evighet sen jag tränade sist,så det kommer att bli skoj!Ha en bra måndag alla ni!
Penkkis
Hej,en tid sen sist! Har haft fullt uppe med penkkis,abikryssning och efterfester.Nu blir det nog en paus med festandet!Har själv jätte få bilder från dom här dagarna,så får hoppas att jag får lite bilder av vännerna som fotade mera.Slänger ivf in ett par bilder.Den övre är på min teletappi kostym som jag hade på mig på penkkisen,och nedan ser ni mej och bästis påväg på efterfest.
onsdag 12 februari 2014
Pasta
Vart helt slut när jag kom hem från skolan igår.Hade mått lite sådär konstigt hela dagen,så jag somnade under en filt på soffan när jag kom hem.Under tiden hade snällisen fixat mat.Kyckling pasta stod på menyn,super nami!
Mys med mami
Har haft myskväll med mami eftersom papi är i Spanien.Fick Solsidan 3 som en försenade julklapp,så vi tittade några avsnitt av den och åt grönskaks dipp som jag fixat ihop.Mysigt!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)