LegDay ckeck!

Tjohej!Glad och nyduschad flicka här.Hade ett super bra ben och rump pass idag tillsammans med syrran.Nu blir det kvällsmål och sen är det tack och godnatt för mej.Så skönt med fredag imorgon! Nati!

Fitnesstukku

Hallojs!Har suttit och läst hela dagen,så jag är helt slut i skallen.Skall sätta bort boken och fara iväg till punttis iställe,nu får läsande räcka för idag! Klickade just hem lite grejjs från fitnesstukku.com , wippiiee!
Beställde två säckar proteinpulver,en naturell och en lemon joghurt smak.Har aldrig provat på lemon joghurt,så det blir spännande.Köpte också två shakers och olika smakers protein bars.Fanns protein bars med kanelbulle,pepparkaka och hallon-choklad smak,så tänkte att jag skall prova på dem!Nu ska jag dra röven upp från stolen, för det är benen och rumppan som ska få lida idag!

Dagens

Vaknade just från en två timmars powernap...Skulle sova typ en halv timme,men som vanligt så vaknar jag två timmar senare och funderar över varför det ren är mörkt ute?Skall snart fara iväg till gymmet för att träna mage och rygg,sen blir det lite hälsokunskap och engelska läsning och sen far jag till tirmo för att träffa pojkvännen.Slänger in bilder på dagens outfit,dagens mellis och dagens lunch.Tror jag sätter "dagens" som rubrik också, när dagens verkar vara dagens ord :D

Snowboard

Spenderade dagen i backen med käraste syrran och hennes pojkvän.Fixade först ihop en stor frukost med mackor,ägg,smoothie och plättar.Sen for vi iväg till Messilä.Åkte snowboard hela dagen och fan vad roligt det var.En superskön dag!

Lördag

Hade en super Lördag.Sov länge,fixade god frulle och pyste iväg till gymmet med mamsen och syrran.Tränade ett effektivt armpass.Pyste hem för att se på OS lätkä.Finland mot Usa,wohoo och vi tog hem segern!Åt en supergod avocado pasta som mamma fixat och sen pyste jag iväg ner till pojkvännen i Tirmo.Mys och godis var kvällens program.

Fastlagsbullar

Så här såg fastlagsbullarna ut,som jag bakade igår.Lite missbildade,men tycker att dom är helt söta ändå. Unnade mig en bulle igår efter tränade,men gjorde det till en "hälsosam bulle" eftersom jag skippade grädden,och satt i mosade bär istället för sylt,hehe.Smarriga!

Jag Idag

Hej!Håller för tillfället på att baka fastlagsbullar,har typ inte bakat bullar sen jag var liten.Skall snart ta ut dem från ugnen och sen pyser jag iväg till gymmet för att träna mageoch rygge.Om jag tränar duktigt får jag unna mig en bulle efteråt,får se hur det går ;)

MangoSmoothie

Godmorgon! Testade idag på en ny slags smoothie till morgonmål.Brukar oftast laga med jordgubb,men köpte hem, en mango igår,så tänkte att jag testar med den.Blev en lite annorlunda smak,men jätte fruktig och god!

Gjorde enligt det här receptet:
-1 Mango (skala och skär i mindre bitar)
-2 dl Mjölk
-2 dl Naturell yoghurt
-en gnutta vanilj socker
-Mixa sen ihop allt med en stavmixer
-Tillsätt isbitar och NJUT

Axlar & Armar

Har just proppat i mig massor med kvällsmat,så gott med mycket mat efter träning.Skönaste känslan när man dragit ett hårt pass,kommer hem tar en varm dusch och äter kvällsmat och sen lägger sig i sängen för kvällsmys.Idag var det armarna och axlarna som blev tränade.Var super trött efteråt ,händerna darrade så mycket att jag tappade telefonen när jag skulle texta.Då vet man iaf att man gjort nån nytta.Nu ska jag se på lite gamla Friends jakson och sen är det godnatt för min del.

Skrinna

Hade en super mysig dag igår.Var och skrinna för för första gången på kanske 2-3 år?Var iaf skitlänge sen sist,så det kändes lite ostabilt i början.Men skönt att vara ute lite.Efteråt for vi till Coffeehouse för att värma oss,myys!Kvällen fortsatte med Delivery man på bio med killen.En perfekt vinterdag!

Legs&Abs

Gorde pasta bolognese före jag pyste iväg och tränade.Ben och mage stod på schemat.När jag kom fram till gymmet märkte jag att jag glömt min träningstopp hemma,så fick köra med sportbh och huppare.Fyfan vad svettigt och kvavt det blev...

LördagSöndag

Har haft några lugna dagar efter allt festande.Har kockat super god mat och sett på lätkä med pojkvännen.Just vad jag behövde.Idag sätter jag igång med träningen efter fem dagars paus,känns som en evighet sen jag tränade sist,så det kommer att bli skoj!Ha en bra måndag alla ni!

Penkkis

Hej,en tid sen sist! Har haft fullt uppe med penkkis,abikryssning och efterfester.Nu blir det nog en paus med festandet!Har själv jätte få bilder från dom här dagarna,så får hoppas att jag får lite bilder av vännerna som fotade mera.Slänger ivf in ett par bilder.Den övre är på min teletappi kostym som jag hade på mig på penkkisen,och nedan ser ni mej och bästis påväg på efterfest.

Pasta

Vart helt slut när jag kom hem från skolan igår.Hade mått lite sådär konstigt hela dagen,så jag somnade under en filt på soffan när jag kom hem.Under tiden hade snällisen fixat mat.Kyckling pasta stod på menyn,super nami!

Mys med mami

Har haft myskväll med mami eftersom papi är i Spanien.Fick Solsidan 3 som en försenade julklapp,så vi tittade några avsnitt av den och åt grönskaks dipp som jag fixat ihop.Mysigt!

Jag idag

Pyste idag iväg till "skogarna" med Alexandra för att fara på Idas kalas.Skoj och bloj! Såhär såg jag ut idag.

Lördag

Var på lätkä match i hesa med Kevin ,och det blev vinst för IFK,wuhuu! Sen fortsatt kvällen i Rillo där vi firade Idas födelsedag med vänner.Senare skulle vi se på film,äta godis och mysa.Funderade en stund "ska ja äta godis,eller inte",bestämde mej då för att ha en cheatday och äta.Efter att jag ätit två godisar frågade Kevin varför jag hade röd färg på tänderna och läpparna.Hade själv inte märkt nåt så jag kilade iväg till vessan för att kolla.Såg då att det rann blod ur munnen,usch! Hade fått ett sår uppe i gommen och det ville då inte sluta blöda...Så kvällen fortsatte med att jag stod med huvudet under kranen och försökte skölja bort blodet.Myskväll indeed!

FormCheck

Tränade hemma igår eftersom jag hade mag- och ryggdag.Gör mest mag- och ryggmuskler på matta med lösa tyngder så det går lika bra att göra hemma som på gymmet.Tog lite bilder för att sen kunna jämföra om och när man gör framsteg.

Saturdays breakfast

Så skönt att vakna av sig själv och inte att nån skrikande väckarklocka,älska veckoslut! Mysigt när man också har tid att laga ett ordentligt morgonmål.Idag fixade jag protein pancakes till mami,syrran och mig själv.En läcker start på dagen!

Mysig Fredag

Igår kom syrran hem så jag spenderade min fredag med henne.Vi pyste tillsammans iväg till gymmet för att träna ben och rumpa.Eferåt käkade vi tacos och myste.En perfekt dag!

Protein panncakes

Fixade ihop protein pancakes med hjälp av ett nytt recept ,som jag fick av Jenni.Lätta att laga och resultatet blev super.Rekomenderar!

Här kommer receptet:
-3 hela ägg
-1 banan
- 1,5 dl proteinpulver (jag använde choklad smak)
Mixa ihop allt med en stavmixer,sen är det bara att börja steka!

Idag

Halloo! Idag har det börjat ny period,så jag vari skolan till kl ett.Kom sen hem via,tog en tupplur och pyste iväg till stor stan för att gå ut och äta med Mami och Papi.Efter att jag proppat i mig en super god biff pyste jag och Papsen iväg till hallen för att kolla på lätkä.Slänger in ett par bilder från idag,godnatt !

Tisdag

Hej bloggen! Har träffat mina vänner och läst på hälsokunskap student skrivningar idag.Och ajju,blivit förföljd av polisen.Nej,hehhe, kanske inte riktigt men när man under en timme sett fyra polis bilar och kört förbi två platser där de mätte hastigheten så får man ju en sån känsla...Har dom inte bättre att göra än att fittas med folk kan man ju undra,eller? Nu ska jag ivf dra iväg till gymmet för att träna ben och rumpa,får hoppas att jag inte stöter på flera poliser på vägen dit..Hejs svejs !

Härligt veckoslut

Har haft ett super roligt veckoslut.På fredagen firade vi Kevin med film(hundraåringen) och rillo mat.Lördagen blev det utgång med vänner.Käkade tacon med flickorna hemma hos mig och sen träffade vi killarna i baren.Söndagen blev sovmorgon,pulkka åkning och bubbelbad.Idag har jag haft ledigt så vi åkte iväg till messilä för att skida och snowboarda med pojkvännen.Blev en super dag!