Legday

Hej! Kom hem från gymmet för en stund.Gjorde lite nya ben och rumppa övningar idag,så det var skoj! Roligt med lite omväxling.Nu har jag smällt i mig lite kvarg med bärsoppa  och jordgubbs smoothie.Perfekt att äta efter ett tränings pass.Protein från kvargen,vitaminer och kalcium från smoothien.Nu ska jag hoppa i duschen och sen är det lägg dags,godnatt! (nedan bild på ett par bra stretch-övningar för ben och rumppa)